ONLINE-КУРС
13 февраля
«УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ»

Прокачай навык стрессоустойчивости за 6 недель
и начни лучше понимать себя и других людей для работы и жизни.


Практический курс с терапевтической групповой поддержкой и постоянной обратной связью клинического психолога.

ONLINE-КУРС 13 февраля «УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ»

Прокачай навык стрессоустойчивости за 5 недель и начни лучше понимать себя и других людей для работы и жизни.
Практический курс с терапевтической групповой поддержкой и обратной связью от клинического психолога
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ЧТО-ТО ИЗ НИЖЕ ПЕРЕЧИСЛЕННОГО ВАМ ЗНАКОМО:
  • ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС
    и НАПРЯЖЕНИЕ
    Гиперконтроль, перфекционизм, трудоголизм и неспособность отдыхать, прокрастинация, высокая тревожность. Психосоматические проявления, причины которых врачи не могут найти в т. ч. боли в теле и всд.
    01
  • НЕКОНТРОЛИРУЕМЫЕ ЭМОЦИИ И ПОВЕДЕНИЕ
    Неэффективное реагирование под воздействием сильных эмоций (вина, стыд, страх, гнев, обида, ревность). А также - апатия, потеря жизненной энергии, снижение интенсивности удовольствия и интереса.
    02
  • ПРОБЛЕМЫ В ОТНОШЕНИЯХ
    Конфликты в семье и на работе. Раздражение на детей. Обиды на партнера. Трудности в общении. Социальные страхи. Одиночество. Страх общения. Тревога за близких. Тревога в отношениях.
    03
АВТОР КУРСА ЕКАТЕРИНА СУМИРЕЕВА:
клинический психолог, гипнотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт, ведущая терапевтических групп
В индивидуальной работе с клиентами я сталкиваюсь с отсутствием знаний о базовых вещах: как функционирует психика, зачем нужны эмоции, почему мы реагируем именно так, а не иначе, как формируются сценарии жизни, как управлять стрессом и т. п.

Этим вещам не учат в школе, хотя это база для формирования зрелой психологически здоровой личности и качественной жизни.

Я создала этот курс, чтобы каждый смог повысить свою эффективность и качество жизни за счет наработки таких навыков как: осознанность, рефлексия, понимание своих эмоций, эмпатия, саморегуляция, понимание своих потребностей, здоровая коммуникация, установление личных границ и прочее.

Ну и, конечно этот курс будет незаменим для тех, кто хочет получить дополнительное конкурентное преимущество в виде развитых soft skills для достижения успеха в профессиональной и личной сфере.
УЧАСТНИКИ ПРОШЛЫХ ПОТОКОВ ГОВОРЯТ, ЧТО ЭТОТ КУРС ПОЗВОЛИЛ ИМ:
  • Перестать беспокоиться за все и всех и начать заботиться о себе
  • Лучше понять свои потребности и желания и научиться о них говорить
  • Быть собой и перестать доказывать, угождать и подстраиваться
  • Улучшить отношения с семьей, завести новых друзей и сменить круг общения
  • Создать психологически здоровые отношения после череды неудач
  • Улучшить физическое здоровье и убрать симптомы ВСД
  • Получать больше удовольствия от жизни и расширить круг интересов
  • Перестать прокрастенировать и начать больше зарабатывать
ОТЗЫВЫ
Хотите начать получать удовольствие от жизни без потери эффективности?
Быть свободным от обид, страхов и ограничений и активно действовать — легко, если вы осознаёте свои эмоции и умеете брать на себя ответственность за ваше ресурсное состояние! И этому вы научитесь на курсе «Управление эмоциями».
ПРОГРАММА КУРСА
  • Формируем запрос и ставим цели на курс
  • Диагностируем уровень стресса и тревоги
  • Формируем запрос и ставим цели на курс
  • Самая необходимая теория по эмоциям и стрессу
  • Развиваем навык навык саморегуляции и снижения стресса
  • Техники работы с негативными эмоциями
Результат: снижение уровня стресса и напряжения, появится энергия и спокойствие
ТАРИФЫ УЧАСТИЯ
*Я лично даю подробную обратную связь по всем заданиям
БАЗОВЫЙ
14 990 руб / 1,5 месяца
  • Тариф с обратной связью
  • Диагностический тест
  • 5 живых вебинара
  • 25 заданий
  • Аудио-лекции
  • Общий чат для общения
Я С ВАМИ
ОСОЗНАННЫЙ
24 990 руб / 1,5 месяца
  • Тариф с обратной связью и групповой работой
  • 6 встреч в мини-группе в Zoom по 2 часа в неделю
  • Диагностическая встреча и тестирование
  • 5 живых вебинара
  • 25 заданий
  • Аудио-лекции
  • Общий чат для общения
РЕШЕНО!
ПРОДВИНУТЫЙ
осталось 1/3 мест
49 990 руб / 2 месяца
  • Тариф с групповой работой и индивидуальные сессии
  • 5 групповых встреч по 2 часа в неделю

  • Индивидуальная проработка запроса с Екатериной Сумиреевой

  • Бонус: коммуникация в коллективе и принципы эффективной работы в команде
  • Диагностическая встреча и тест

  • 5 живых вебинаров

  • 25 заданий
  • Аудио-лекции

  • Чат для общения
ГУЛЯТЬ ТАК ГУЛЯТЬ!
стоимость увеличится
7-го февраля в 23:59
Зафиксируйте стоимость тарифа — внесите предоплату 5000 руб. Остаток платежа необходимо внести до 7 февраля 2023 или оформить рассрочку. Напишите мне лично в Whats App:
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
НЕСКОЛЬКО СЛОВ ОТ УЧАСТНИКОВ ТАРИФА С ГРУППОЙ:
Группа мне помогла понять, что мир не такой уж опасный, как я думала. После этого стало гораздо легче общаться, я стала лучше понимать других людей. Я стала понимать, что ими движет и это помогло мне начать легче относиться к тем ситуациям, которые раньше являлись стрессовыми.
Мне нравятся занятия в группе. Слушаешь других людей с чем они сталкиваются и понимаешь лучше себя, а если проблемы схожи - видишь себя со стороны. Это очень ценно!
Курс был настолько выше моих ожиданий, что я даже не могу поверить что за месяц реально можно достичь таких результатов! Я решила те проблемы, которых мне долго время казались не решаемы.
Это не просто мега полезно! Еще и выгодно! Ведь стоимость всего курса раза в 3 меньше, чем работа индивидуальная, при том, что эффективность на высоте! В группе проще раскрываться и меняться, чем один на один в кабинете с психологом.
НАЧНИ СВОЙ ПУТЬ УЖЕ СЕЙЧАС
Оставьте свои данные и я пришлю вам гайд «Как выйти из хронического стресса» на указанную вами почту. В гайде вы найдете практические упражнения, которые уже сейчас вам помогут:
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Made on
Tilda