Когнитивная терапевтическая группа

Ведущая: психолог, гипнолог, кпт терапевт Екатерина Сумиреева.


ЭТА ГРУППА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ РЕШИТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ЗАПРОСЫ:
  • ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС
    и НАПРЯЖЕНИЕ
    Гиперконтроль, перфекционизм, трудоголизм и неспособность отдыхать, прокрастинация, высокая тревожность. Психосоматические проявления, причины которых врачи не могут найти в т. ч. боли в теле и всд.
    01
  • НЕКОНТРОЛИРУЕМЫЕ ЭМОЦИИ И ПОВЕДЕНИЕ
    Неэффективное реагирование под воздействием сильных эмоций (вина, стыд, страх, гнев, обида, ревность). А также - апатия, потеря жизненной энергии, снижение интенсивности удовольствия и интереса.
    02
  • ПРОБЛЕМЫ В ОТНОШЕНИЯХ
    Конфликты в семье и на работе. Раздражение на детей. Обиды на партнера. Трудности в общении. Социальные страхи. Одиночество. Страх общения. Тревога за близких. Тревога в отношениях.
    03
АВТОР ПРОГРАММЫ ЕКАТЕРИНА СУМИРЕЕВА:
клинический психолог, гипнотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт, ведущая терапевтических групп
В индивидуальной работе с клиентами я сталкиваюсь с отсутствием знаний о базовых вещах: как функционирует психика, зачем нужны эмоции, почему мы реагируем именно так, а не иначе, как формируются сценарии жизни, как управлять стрессом и т. п.

Этим вещам не учат в школе, хотя это база для формирования зрелой психологически здоровой личности и качественной жизни.

Я создала эту программу, чтобы каждый смог повысить свою эффективность и качество жизни за счет наработки таких навыков как: осознанность, рефлексия, понимание своих эмоций, эмпатия, саморегуляция, понимание своих потребностей, здоровая коммуникация, установление личных границ и прочее.

Ну и, конечно группа будет незаменима для тех, кто хочет получить дополнительное конкурентное преимущество в виде развитого эмоционального интеллекта и других софтов для достижения успеха в профессиональной и личной сфере.
УЧАСТНИКИ ПРОШЛЫХ ПОТОКОВ ГОВОРЯТ, ЧТО ГРУППА ПОМОГЛА ИМ:
  • Перестать беспокоиться за все и всех и начать заботиться о себе
  • Лучше понять свои потребности и желания и научиться о них говорить
  • Быть собой и перестать доказывать, угождать и подстраиваться
  • Улучшить отношения с семьей, завести новых друзей и сменить круг общения
  • Создать психологически здоровые отношения после череды неудач
  • Улучшить физическое здоровье и убрать симптомы ВСД
  • Получать больше удовольствия от жизни и расширить круг интересов
  • Перестать прокрастенировать и начать больше зарабатывать
ОТЗЫВЫ
Хотите начать получать удовольствие от жизни без потери эффективности?
Быть свободным от обид, страхов и ограничений и активно действовать — легко, если вы осознаёте свои эмоции и умеете брать на себя ответственность за ваше ресурсное состояние! Группа даст вам этот новый опыт
ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА ГРУППЫ
Программа меняется в зависимости от запросов участников группы
  • Диагностируем уровень стресса и тревоги
  • Формируем запрос и ставим цели на курс
  • Что такое стресс и стрессоустойчивость
  • Развиваем навык саморегуляции и снижения стресса
  • Теория эмоций и как ее использовать в жизни
  • Техники работы с негативными эмоциями
Результат: снижение уровня стресса и напряжения, появится энергия и спокойствие
Стартуем в июне
Оставьте свои контакты в форме и я свяжусь с вами для назначения времени диагностической встречи
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
НЕСКОЛЬКО СЛОВ ОТ УЧАСТНИКОВ ГРУППЫ:
Группа мне помогла понять, что мир не такой уж опасный, как я думала. После этого стало гораздо легче общаться, я стала лучше понимать других людей. Я стала понимать, что ими движет и это помогло мне начать легче относиться к тем ситуациям, которые раньше являлись стрессовыми.
Мне нравятся занятия в группе. Слушаешь других людей с чем они сталкиваются и понимаешь лучше себя, а если проблемы схожи - видишь себя со стороны. Это очень ценно!
Эта программа была настолько выше моих ожиданий, что я даже не могу поверить что за месяц реально можно достичь таких результатов! Я решила те проблемы, которых мне долго время казались не решаемы.
Это не просто мега полезно! Еще и выгодно! Ведь стоимость группы раза в 3 меньше, чем работа индивидуальная, при том, что эффективность на высоте! В группе проще раскрываться и меняться, чем один на один в кабинете с психологом.
НАЧНИ СВОЙ ПУТЬ УЖЕ СЕЙЧАС
Оставьте свои данные и я пришлю вам гайд «Как выйти из тревоги» в Телеграм. В гайде вы найдете практические упражнения, которые уже сейчас вам помогут:
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ЗАПИСАТЬСЯ НА ГРУППУ В ИЮНЕ
Заполните форму ниже и я свяжусь с вами для назначения диагностической встречи. После заполнения формы вы будете перенаправлены на телеграмм канал Екатерины Сумиреевой
Made on
Tilda